Schmerzen lösen in zehn Minuten

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Schmerzen lösen in zehn Minuten

Wer Schmerzen hat, der möchte nichts so sehnlich, wie diese Schmerzen schnell loszuwerden. Um das auch zu schaffen, hilft es oft kurzfristig, Medikamente aus den Pharmalabors einzunehmen. Doch es gibt auch eine andere, langfristig wirkungsvolle Methode. Doch dafür musst Du Deine Einstellung zum Schmerz ändern. Denn der Schmerz ist eigentlich nicht so feindlich, wie er Dir vielleicht vorkommt, vor allem wenn er Deinen Körper schon länger bewohnt. Im Grunde ist er ein guter Freund – bei Überlastung oder Verletzung versetzt er den Körper in eine Schonhaltung. Der Schmerz ist ein Frühwarnsystem des Körpers. Lerne, es zu verstehen und zu nutzen.

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Diesen Artikel haben wir am Montag, 06. April 2009 in unseren Katalog aufgenommen.

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Schmerzen verstehen, lindern und selber heilen

Bei dieser meditativen Übung geht es darum, sich vorzustellen, dass es in Deinem Körper unterschiedliche, so genannte Instanzen gibt, die für Dich tagtäglich ununterbrochen ihre Arbeit tun. Da sind zum Beispiel die Herzinstanz, die Lungeninstanz, die Leberinstanz usw.. Und natürlich muss es auch eine Instanz geben, die dafür verantwortlichen ist, Dir Meldung zu machen, wenn irgendetwas nicht in Ordnung ist. Und zwar so, dass Du es auch spürst und wirklich darauf reagieren musst.

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